早餐：绿豆粥 鲜牛奶 豇豆肉包 香葱花卷 馒头 鸡蛋 香辣豆干 山椒青笋丝 

午餐：糖醋排骨 韭菜回锅 番茄肉沫豆腐 虾仁冬瓜 素三鲜汤 

晚餐：鱼香肉丝 什锦蒸蛋 碎肉豇豆 小白菜煮南瓜 青菜汤

间餐：三鲜米线

早餐：南瓜粥 鲜肉包 椒盐花卷 馒头 鸡蛋 双椒玉米 山椒木耳

午餐：咖喱鸡块 有机花菜炒腊肉 碎肉芹菜 凤尾煮红薯 冬瓜肉汤

晚餐：农家小炒肉 泡椒猪肝 青豆肉丝 珍珠南瓜 绿豆汤

间餐：迷你小汤圆

早餐：绿豆粥 鲜牛奶 香葱肉包 肉花卷 馒头 鲜卤鸡蛋 香辣萝卜干 烩素菜

午餐：胡萝卜烧牛肉 双椒回锅 土豆肉丝 蒜泥瓢儿白 小白菜番茄汤

晚餐：山椒木耳肉片 鱼香茄子肉丝 番茄炒蛋 糖醋莲白 青菜肉汤

间餐：炸酱面

红豆的功效：

红豆可以调节血糖平衡，因为红豆是高钾食物，人体如果缺少钾，会导致血糖紊乱，红豆帮助糖尿病患者控制血糖，其次，红豆还富含膳食纤维，可以帮助降血压，降血脂，是一种非常好的养生食材。