早餐：凤尾粥 酱肉包 肉花卷 馒头 鸡蛋 椒盐花生米 烩素菜

午餐：特色青椒鸡 青笋肉丝 麻婆豆腐 香菇冬瓜 三鲜汤

晚餐：豌豆肉丝 番茄炒蛋 西芹肉片 白菜煮芋儿 青菜汤

间餐：鸡丝米线

早餐：青菜粥 鲜牛奶 酱肉包 肉花卷 馒头 鸡蛋 酸辣土豆丝 烩时蔬

午餐：红烧排骨 莲白肉丝 山药肉片 炝炒凤尾 萝卜带丝汤 

晚餐：三色肉丁 韭菜肉丝 家常碎肉烘茄子 小白菜煮红薯 绿豆汤

间餐：迷你小汤圆

早餐：八宝粥 香葱肉包 椒盐花卷 馒头 香卤鹌鹑蛋 泡椒豇豆 山椒青笋丝

午餐：咖喱鸡块 甜椒肉丝 碎肉豇豆 蒜香瓢儿白 酸菜粉丝汤

晚餐：泡椒猪肝 农家小炒肉 水煮肉片 蜜汁老南瓜 番茄煎蛋汤

间餐：臊子面

早餐：南瓜粥 鲜牛奶 豇豆肉包 香葱花卷 馒头 酱汁肉沫蒸蛋 炝黄瓜 椒盐花生米

午餐：香辣兔丁 青笋木耳肉片 碎肉香芹 白菜煮南瓜 棒骨冬瓜汤

晚餐：豆角肉丝 酸菜土豆肉片 黄瓜肉丁 双椒玉米 紫菜煎蛋汤

间餐：芝麻汤圆

早餐：黑米粥 香菇肉包 肉花卷 馒头 五香茶叶蛋 韭香豆干 黄金玉米粒

午餐：红烧牛肉 有机花菜肉片 虾仁豆腐 连白粉丝 萝卜汤

晚餐：宫爆肉丁 蒜苗豆干肉丝 豆油蒸蛋（小学）韭菜炒蛋（初中）小白菜煮广红 青菜肉汤

间餐：什锦烩面

早餐：红薯粥 鲜牛奶 鲜肉包 椒盐花卷 馒头 鸡蛋 炝炒莲白丝 香辣萝卜干

午餐：五香鸡腿 双椒回锅土豆 芹菜肉丝 醋溜白菜 黄金蔬菜汤

晚餐：川式回锅肉 宫保鸡丁 臊子蒸蛋 小白菜煮香芋 青菜肉汤 （星期三）

间餐：素椒面（星期三）

白菜的营养价值：

    白菜，性平，味甘，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、铁、钙、磷、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素、维生素等营养物质。具有除烦解渴、利尿通便、清热解毒、生津养胃的功效。含有大量的粗纤维，可以促进肠道的蠕动，促进营养的吸收，加速肠道内废物残渣的排出，有助于预防和治疗便秘；含有蛋白质、脂肪等营养素，可以开胃健脾，常吃可以提高机体免疫力；含有丰富的维生素C，可以防治坏血病，起到淡斑等美容功效；同时，大白菜还可以增加血管壁的弹性，降低胆固醇，可以预防心血管疾病的发生。