早餐：八宝粥 玉米糊 鲜肉包 椒盐花卷 馒头 鸡蛋 炝炒莲白丝 香辣萝卜干

午餐：双椒江团（小学）干锅鱼（初中） 韭菜回锅 碎肉豇豆 虾仁冬瓜 三鲜汤

晚餐：番茄炒蛋（小学） 黄瓜炒鸡蛋（初中）宫保鸡丁 干锅花菜肉片 珍珠老南瓜（小学）虎皮海椒（初中）酸菜粉丝汤

间餐：炸酱面

早餐：绿豆粥 鲜牛奶 香葱肉包 肉花卷 馒头 鸡蛋 香辣豆干 山椒青笋丝

午餐：玉米萝卜炖排骨 双椒卤肉回锅 番茄肉沫豆腐（小学）红油肉沫豆腐（初中）蒜香小白菜 青菜汤

晚餐：酸辣土豆肉丝 碎肉芹菜 豌豆肉丝 炝炒凤尾 紫菜蛋花汤 

间餐：酸菜米线

早餐：鲜牛奶 豇豆肉包 香葱花卷 馒头 五香茶叶蛋 香辣萝卜干 烩素菜

午餐：酱香干锅兔（小学）香辣干锅兔（初中）黄瓜肉片 鱼香肉丝 红薯煮白菜 萝卜汤

晚餐：泡椒猪肝 家常碎肉烘茄子 水煮肉片 双椒玉米 番茄煎蛋汤 

间餐：三鲜烩面

早餐：红薯粥 鲜牛奶 鲜肉包 椒盐花卷 馒头 鸡蛋 盐水花生米 青椒土豆丝

午餐：咖喱鸡块 有机花菜炒腊肉 豆角肉丝 清炒瓢儿白 绿豆汤

晚餐：什锦蒸蛋 蒜薹炒肉 竹笋肉片 虎皮海椒 青菜汤

间餐：素椒面

紫菜的营养价值：

紫菜，分布在沿海地区，福建、浙南沿海多有养殖。其养丰富，蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，故又有“营养宝库”的美称。有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。