早餐：南瓜粥 鲜牛奶 香菇肉包 香葱花卷 馒头 鸡蛋 山椒青笋丝 烩素菜

午餐：特色青椒鸡 甜椒肉丝 莲白盐煎肉 小白菜煮红薯 青菜汤

晚餐：蒜薹肉丝 碎肉豌豆 鱼香肉丝 黄金玉米粒 紫菜蛋花汤 

间餐：小汤圆

早餐：青菜粥 豇豆肉包 肉花卷 馒头 五香卤鸡蛋 香辣萝卜干 山椒木耳

午餐：糖醋排骨（小学）双椒蒸鱼（初中）山药肉片 韭菜豆干肉丝 香菇冬瓜 素三鲜汤 

晚餐：腰果鸡丁 番茄炒蛋 家常碎肉烘茄子 醋溜白菜 青菜汤

间餐：过桥米线

早餐：红薯粥 鲜牛奶 芽菜肉包 椒盐花卷 馒头 鸡蛋 香辣萝卜干 双椒玉米粒

午餐：三鲜丸子 番茄肉末豆腐（小学）红油肉沫豆腐（初中）土豆回锅 凤尾煮红薯 白菜汤

晚餐：碎肉香芹 农家小炒肉 爆炒猪肝 火锅冒菜 酸菜粉丝汤

间餐：三鲜烩面

早餐：黑米粥 鲜肉包 香葱花卷 馒头 鲜卤鹌鹑蛋 炝炒豇豆 烩茄子

午餐：酱汁蒸鱼（小学）糖醋排骨（初中）有机花菜炒肉 碎肉豇豆 水煮小白菜 萝卜汤

晚餐：土豆肉丝 什锦蒸蛋 西芹广红肉丝 莲白粉丝 青菜肉汤

间餐：臊子面

早餐：八宝粥 鲜牛奶 酱肉包 肉花卷 馒头 鸡蛋 椒盐花生米 青椒土豆丝

午餐：酱香干锅兔（小学）香辣干锅兔（初中）青笋木耳肉片 热炒三丝 清炒瓢儿白 青菜肉汤

晚餐：韭黄肉丝 黄瓜炒鸡蛋 蒜苗回锅 白灼菜心 紫菜蛋花汤

间餐：炸酱面

黄瓜的营养价值：

    黄瓜是一种水分达96%的蔬菜，蛋白质碳水化合物，维生素含量的热含量都不高，热毒也很低，所以吃黄瓜有减肥的作用。黄瓜口感脆汁多，有生津止咳的作用。黄瓜含水分较多，含有糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、磷铁等营养成分。食用黄瓜不宜过量，以免引起腹泻。黄瓜还含有丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺，对肝脏病人有辅助治疗作用。