早餐：青菜粥 鲜牛奶 酱肉包 肉花卷 馒头 鸡蛋 香辣萝卜干 烩素菜

午餐：红烧排骨 干锅有机花菜肉片 洋葱肉片 小白菜煮红薯 白菜汤

晚餐：西芹肉片 家常碎肉烘茄子 豌豆肉丁 蜜汁老南瓜（小学）虎皮海椒（初中）棒骨冬瓜汤

间餐：三鲜烩面

早餐：八宝粥 香葱肉包 椒盐花卷 馒头 香卤鹌鹑蛋 山椒青笋丝 烩素菜

午餐：鲜卤鸡腿 甜椒肉丝 虾仁肉沫豆腐（小学）红油肉沫豆腐（初中）孜然土豆花（小学）香辣土豆花（初中）棒骨海带汤

晚餐：泡椒猪肝 豆油什锦蒸蛋 黄瓜肉片 香菇冬瓜 酸菜粉丝汤

间餐：小汤圆

早餐：南瓜粥 鲜牛奶 豇豆肉包 香葱花卷 馒头 五香茶叶蛋 炝炒豇豆 五香豆干

午餐：五香鸭块（小学）麻辣鸭块（初中）碎肉豇豆 韭菜回锅 炝炒凤尾 青菜肉汤

晚餐：豆干千张肉丝 土豆回锅 热炒三丝 黄金玉米粒 萝卜汤

间餐：炸酱面

早餐：黑米粥 香菇肉包 肉花卷 馒头 鸡蛋 青椒土豆丝 香辣海带丝

午餐：浓汁黄焖鸡 莲白回锅 鱼香肉丝 清炒瓢儿白 菜叶煎蛋汤

晚餐：鱼香茄子肉丝 水煮肉片 番茄炒蛋 清炒嫩南瓜 绿豆汤

间餐：酸菜米线

早餐：红薯粥 鲜牛奶 鲜肉包 椒盐花卷 馒头 鸡蛋 双椒玉米粒 香辣萝卜干

午餐：土豆笋子炖牛肉 碎肉香芹 豆角肉丝 水煮大白菜 酸菜粉丝汤

晚餐：川式盐煎肉 土豆肉丝 什锦蒸蛋 小白菜煮红薯 青菜肉汤

间餐：素椒面

鸡蛋的营养价值：

鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质的含量在12%左右，所以鸡蛋的营养价值就是为机体提供优质蛋白质，而鸡蛋的蛋黄当中还含有丰富的脂溶性维生素A 、D、E、K，在调节体内代谢的作用方面能够发挥很强的营养价值。