星期四

早  餐（轮流供应）：红薯粥 牛奶 鲜肉包 花卷 馒头 鸡蛋 香辣萝卜干 烩素菜

午  餐：秘汁黄焖鸡 甜椒肉丝 豌豆肉丝 清炒上海青 白菜汤

晚  餐：农家小炒肉 什锦肉沫蒸蛋 芹菜广红肉丝 糖醋莲白 紫菜蛋花汤

间  餐：三鲜米线

星期五

早  餐（轮流供应）：南瓜粥 牛奶 香菇肉包 花卷 馒头 五香茶叶蛋 油酥花生米

午  餐：红烧牛肉 鱼香肉丝 有机花菜炒肉 蒜香小白菜 三鲜汤

星期天

晚  餐：韭菜回锅 洋葱肉片 碎肉豇豆 炝炒凤尾 紫菜蛋花汤

间  餐：素椒面

食谱小常识

紫米的营养价值：

紫米的纤维素很丰富，纤维素具有充盈肠道，促进肠道蠕动，加速粪便排出等作用。对于防止动脉硬化，结肠癌都有好处。紫米中的铁元素也比较丰富，铁元素是人体血红蛋白的主要合成原料，能起到造血补血的功效，能防治缺铁性贫血。紫米中的蛋白质含量也很高，比如蛋氨酸，组氨酸等含量都是极高的，经常食用紫米能帮助补充蛋白质，有利于身体健康。