早餐：八宝粥 鲜牛奶 酱肉包 肉花卷 馒头 鸡蛋椒盐花生米  烩素菜  

午餐：冬瓜香菇炖鸡 青笋炒肉丝 虾米豆腐 清炒瓢儿白 棒骨海带汤 

晚餐：土豆回锅 青椒肉丝 番茄炒蛋 白灼菜心 紫菜蛋花汤 

间餐：酸辣粉

早餐：青菜粥 南瓜粥 鲜肉包 椒盐花卷 馒头 五香卤鸡蛋 香辣豆干 炒素菜

午餐：酱香干锅兔（小学）香辣干锅兔（初中）花菜小炒肉 豌豆肉丝 炝炒凤尾 青菜肉汤 

晚餐：家常碎肉烘茄子 香芹炒肉丝 莲白炒猪肝 酸辣土豆丝 萝卜肉汤

间餐：三鲜米线

早餐：花生粥 鲜牛奶 香葱肉包 椒盐花卷 馒头 鸡蛋 蒸粗粮 香辣萝卜干 烩时蔬

午餐：玉米排骨炖萝卜 洋葱肉丝 尖椒回锅 醋溜白菜 青菜汤

晚餐：三色鸡丁 韭菜千张肉丝 肉末豇豆 蜜汁南瓜 酸菜粉丝汤

间餐：炝锅烩面

早餐：红薯粥 玉米粥 鲜肉包 香葱花卷 馒头 卤鹌鹑蛋 酸辣土豆丝 双椒玉米 

午餐：酱汁蒸鱼（小学）香辣干锅鱼（初中）甜椒肉丝 肉沫粉条 小白菜煮红薯 青菜肉汤

晚餐：孜然鸭块（小学）香辣鸭块（初中）什锦肉末蒸蛋 鱼香肉丝 黄金玉米粒 紫菜蛋花汤

间餐：炸酱面

早餐：青菜肉沫粥 鲜牛奶 豇豆鲜肉包 椒盐花卷 馒头 鸡蛋 香辣海带丝 油酥花生米

午餐：粉蒸鸡（小学）红烧鸡块（初中）山药肉片 芹菜豆干肉丝 小白菜煮红薯 冬瓜肉汤

晚餐：黄瓜肉片 藕丁炒肉 农家小炒肉 酸辣粉 棒骨带丝汤

间餐：臊子面

鱼肉的营养价值：

鱼肉能够为机体提供优质的蛋白质，经过测算，鱼肉当中粗蛋白质的含量大约在17%-20%之间。而且鱼肉的蛋白质易于消化吸收，氨基酸的组成相对也会比较合适，因此适当的吃鱼肉对于补充机体蛋白质方面很好，营养价值非常高。鱼的第二个营养价值，能够为机体补充多不饱和脂肪酸，而多不饱和脂肪酸在调节脂代谢方面的积极作用会非常的明显。因此对于高脂血症的人，适当的食用鱼肉能够起到很好的调节血脂水平的作用。